Thoái hóa cột sống thắt lưng là căn bệnh rất phổ biến ở người cao tuổi nhưng đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Vậy tại sao bạn lại bị thoái hóa cột sống lưng? Ảnh hưởng của thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không? Trong bài viết dưới đây, Caremex sẽ chỉ ra dấu hiệu của thoái hóa cột sống thắt lưng, nguyên nhân gây bệnh cũng như cách khắc phục. Liên hệ Caremex ngay hôm nay nếu bạn đang gặp vấn đề đau nhức xương khớp. Caremex – cơ sở chuyên các bệnh xương khớp uy tín, chất lượng, hiệu quả cao.
1. Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là gì?
Chắc hẳn các bạn đã nghe và gặp nhiều trường hợp bị thoái hóa cột sống lưng. Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là một loại bệnh mãn tính về xương khớp, tiến triển rất chậm và gây đau lưng âm ỉ, dai dẳng cho người bệnh, từ đó ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Thoái hóa cột sống thắt lưng có thể hiểu đơn giản là tình trạng xương, sụn ở đốt sống lưng bị già cỗi, cấu trúc thay đổi và không còn dẻo dai như xưa.
Nguyên nhân
Có nhiều nguyên nhân thoái hóa cột sống thắt lưng như tuổi tác, lao động, gen di truyền, thiếu chất dinh dưỡng, v.v…
- Tuổi tác: Đây là nguyên nhân thoái hóa cột sống thắt lưng phổ biến nhất là rất nhiều người mắc phải. Khi bạn đến một độ tuổi nhất định nào đó, mọi bộ phận trong cơ thể (nhất là xương khớp) bắt đầu lão hóa, già nua, rất dễ đau đớn, nhức mỏi nếu làm việc nặng hoặc thời tiết thay đổi.
- Công việc: Đối với một số công việc lao động chân tay vất vả cần bê đồ đạc liên tục hay những công việc ngồi quá nhiều như làm may, dân văn phòng không có thời gian vận động giãn cơ cũng là một trong các nguyên nhân thoái hóa cột sống thắt lưng hàng đầu.
- Thiếu chất: Chế độ ăn uống không đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, vitamin là một trong số các nguyên nhân trẻ hóa bệnh thoái hóa cột sống lưng. Nhất là những người có chế độ ăn mất cân bằng, thiên nhiều về protein, phốt pho, muối nhưng thiếu canxi hay vitamin thì nguy cơ bị thoái hóa cột sống rất cao.
- Thừa cân, béo phì: Những người béo hoặc quá béo rất hay cảm thấy đau lưng do trọng lượng cơ thể quá lớn, lượng mỡ nhiều làm tăng áp lực cho xương cột sống. Theo thời gian, sụn khớp bị tổn thương và đĩa đệm bị mất tính đàn hồi.
Nguyên nhân thoái hoá cột sống thắt lưng
Dấu hiệu nhận biết
Thoái hóa cột sống lưng là loại bệnh lý không gây nguy hiểm đến tính mạng và tốc độ tiến triển bệnh khá chậm. Do đó, nếu không thường xuyên khám sức khỏe định kỳ thì bạn rất khó phát hiện bệnh. Chỉ khi thoái hóa chuyển sang giai đoạn nặng, bắt đầu có biểu hiện đau thì bạn mới có thể cảm nhận rõ ràng. Vậy những dấu hiệu của thoái hóa cột sống thắt lưng như thế nào? Sau đây là một vài dấu hiệu nhận biết bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, bạn hãy lắng nghe cơ thể mình để phát hiện sớm bệnh:
- Khi xoay người, bạn thấy phát ra tiếng “lục cục” hoặc “rắc” ở vị trí thắt lưng.
- Khó khăn khi cúi gập người tay chạm xuống sàn, cảm thấy hơi đau nhức hoặc căng cơ.
- Đau âm ỉ phần lưng khi nằm ngủ hoặc mang vác, vận động mạnh.
- Vùng vai cổ gáy đau, tê chân tay.
Tuy nhiên, để phát hiện mình có bị thoái hóa cột sống lưng hay không, bạn nên đến khám bác sĩ định kỳ hoặc ngay khi có dấu hiệu đau nhẹ để khắc phục kịp thời. Nếu như bạn để tình trạng cơ thể không thể chịu đau mới đi khám thì chắc chắn lúc đó bệnh thoái hóa đốt sống lưng đã chuyển nặng.
2. Biến chứng của thoái hóa cột sống thắt lưng
Biểu hiện thoái hóa cột sống thắt lưng rõ rệt nhất chính là đau vùng thắt lưng dưới. Nhưng khi bạn bị nặng, thoái hóa cột sống lưng có thể gây ra một vài biến chứng như:
- Chèn dây thần kinh tọa gây đau nhức kéo dài, dữ dội đến cả bàn chân và các bộ phận khác của cơ thể.
- Cột sống bị vẹo, gù, biến dạng.
- Teo cơ và khó khăn trong sinh hoạt, thậm chí mất khả năng vận động.
Biến chứng thoái hoá cột sống thắt lưng
3. Nên phòng ngừa thoái hóa cột sống thắt lưng thế nào?
Để phòng ngừa thoái hóa cột sống lưng, bạn hãy dựa theo những nguyên nhân thoái hóa cột sống thắt lưng và đưa ra những giải pháp phù hợp:
- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết nhất là canxi và vitamin, đặc biệt từ độ tuổi trung niên.
- Tập thể dục, rèn luyện mỗi ngày để nâng cao sức khỏe cơ bắp, cơ thể săn chắc, thon gọn, xương khớp dẻo dai hơn.
- Điều chỉnh tư thế cho đúng, từ những điều nhỏ nhất như ngồi học, làm việc, đi đứng.
Xem thêm: 5 nguyên tắc giúp cuộc sống khoẻ mạnh ở cả người già và người trẻ
4. Viện Caremex – Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả
Bài viết đã chia sẻ cho các bạn một số thông tin cơ bản, quan trọng về nguyên nhân thoái hóa cột sống thắt lưng cũng như dấu hiệu nhận biết và biện pháp ngừa thoái hóa cột sống lưng. Bạn đang tìm kiếm địa chỉ khám và điều trị thoái hóa cột sống lưng hiệu quả, chất lượng, nhanh chóng mà không cần đến các bệnh viện công quá đông đúc? Hãy đến Caremex ngay hôm ngay để được khám, tư vấn và điều trị thoái hóa đốt sống thắt lưng. Caremex là đơn vị chăm sóc sức khỏe cực kỳ nổi tiếng tại Việt Nam, có nhiều cơ sở trên toàn quốc chuyên về điều trị các bệnh xương khớp. Với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa giỏi, Caremex cam kết xác định nguyên nhân gây thoái hóa cột sống chính xác để quá trình điều trị nhanh chóng, hiệu quả cao.
Viện chăm sóc sức khỏe Caremex
- Cơ sở 1: CTT5-11 KDT KIẾN HƯNG, PHÚC LA, P.KIẾN HƯNG, Q.HÀ ĐÔNG, HÀ NỘI
- Cơ sở 2: SỐ 17 NGÕ 1 KIỀU MAI, PHÚC DIỄN, BẮC TỪ LIÊM, HÀ NỘI
- Cơ sở 3: SỐ 9 ĐỖ QUANG, TRUNG HÒA, CẦU GIẤY, HÀ NỘI
- Cơ sở 4: 080 CỐC LẾU, TP LÀO CAI, TỈNH LÀO CAI
- Cơ sở 5: 07 VŨ QUANG, TP HÀ TĨNH, TỈNH HÀ TĨNH
- Cơ sở 6: 07 NGỌC HÂN, AN HẢI TÂY, SƠN TRÀ, TP ĐÀ NẴNG
- Cơ sở 7: 22 LÝ THÁI TỔ, TP KON TUM, TỈNH KON TUM
- Cơ sở 8: 372A CÁCH MẠNG THÁNG 8, PHƯỜNG HOA LƯ, TP PLEIKU, TỈNH GIA LAI
- Cơ sở 9: 215 Cù Chính Lan, An Khê, Đà Nẵng
